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布雷克-韦斯利谈训练营：我们进行了高强度训练 现在变得更棒了

北京时间7月6日，据热刺官方消息，俱乐部已经正式签下托纳利。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260706191008082079_p.jpg" width="612" height="424" /> 德泽尔比谈到这笔交易：“托纳利是一名特点鲜明的优质球员，这笔引援对俱乐部意义重大。我关注他很久了，他出自我的家乡球队布雷西亚青训，如今能与他共事，我倍感欣喜。今夏多家俱乐部都有意签下桑德罗，但他本人明确只想加盟热刺，我相信球迷会认可他为球队带来的提升。”

德泽尔比：托纳利是特点鲜明的优质球员，这笔引援对俱乐部意义重大

据知名记者罗马诺的消息，热刺将很快与纽卡就托纳利展开谈判。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617023005069582_p.jpg"/> 记者罗马诺表示：“首先，热刺正在与托纳利的经纪团队沟通。其次，托纳利想去热刺，他非常渴望这次转会。我认为在球员的个人待遇或合同方面不会有任何问题。还因为他与德泽尔比的联系非常明确，就像我昨天的视频里提到的，他们都来自布雷西亚，是同乡，所以这种联系非常非常好。此外，关于托纳利还有很重要的一点，热刺很快就会联系纽卡斯尔联开始谈判。价格将是关键，我认为目前的价位在1亿欧元左右，最初的要价可能会更高一些，然后看看谈判情况。但德泽尔比在推动这件事，所以让我们等待俱乐部之间的谈判，但热刺已经在行动了。”

罗马诺：热刺将很快与纽卡就托纳利展开谈判，球员想去热刺

帅且能打！乌布雷近4战场均21.3分3.3板1.3断1.3帽 投篮命中率54%

海星体育10月8日讯 今天，马刺球员布雷克-韦斯利在接受采访时谈到了训练营。谈及训练营，韦斯利表示：“身体上很疲惫，我们一直在进行两个半小时的训练。我们周六、整周都有高强度的训练。我们全身心投入，进行了一些防守方面的训练，我觉得我们变得更好了。”上赛季，韦斯利代表马刺出战61场比赛，场均14.4分钟贡献4.4分1.5篮板2.7助攻。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020241009171636015983_p.jpg"/>

联盟历史上仅有三支球队拥有三名1000+三分球员：独行侠绿军雄鹿

波波谈文班等球员今天不打：小伤&休息等多种原因 不是啥大问题

德科谈到了巴萨阵容的价值，并解释说：“我们是阵容总价值最高的球队之一。过去五年，球队阵容价值提升了5亿多欧元。需要强调的是，阵容价值的46%来自拉玛西亚球员。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005125094102_p.jpg" width="880" height="495" />

德科：巴萨阵容价值5年来涨5亿欧，46%来自拉玛西亚

本轮联赛，皇马将做客大都会球场与马竞展开同城德比，主帅穆里尼奥在赛前发布会上介绍谈到了对这场焦点之战的看法。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005124051237_p.jpg"/> 德比总有些不一样，它是历史，是文化，也承载着球迷、球员和教练的热情……有些人很快就能明白德比意味着什么。但归根结底，这是一场价值三分的比赛。 皇马最近几次做客大都会的成绩都不如人意，您担心吗？ 我不知道我能否让球队以最佳状态出战，但这是我和球员们的目标。我们连续踢了很多比赛，但我们修正了一些问题，这是一个过程。有些俱乐部能连续训练三到五天……大家总是谈论球队要不断进步，你想想我们在这短短2个月里已经踢了七八场正式比赛了。必须改进，但也要取得成绩，我们在努力。我们很有信心，但我们也知道必须努力。 您前几天对没人提到点球的事感到意外，您当时是想谈什么？现在问已经晚了，因为那一轮过后，我们又踢了一轮，而在这场比赛过后，其实你们是有很多问题可以问我的，比如一个显而易见的问题：我怎么看待埃尔切能以11人踢完比赛？但如果要从这个话题说下去，我们聊到明天都聊不完。所以我情愿说，虽然一周前我们就知道明天的裁判是谁——这挺奇怪的，但既然他被指派来执法这场比赛，就说明他有这个能力，有足够的经验应对一场饱含感情因素的比赛。我不喜欢在赛前谈论裁判，赛后再说吧，但赛前……我充分信任裁判。 您是否更愿意在西蒙尼之后接受采访？ 不，我甚至连他几点接受采访都不知道，完全不清楚。今天在这个时间开发布会没有什么特殊理由。 对维尼修斯来说，这场比赛有特殊意义？ 对所有人都是如此。我不知道……可能在皇马待的时间更长的球员，以及那些经历过那段低谷期的人会更有感触，但我不这么看，我认为我们很团结，都清楚比赛的难度，正如我前面说的：德比是城市文化。但比赛对所有人同等重要。 如何看待声援休达的球衣引发的争议？ 我谈论足球。 巴萨状态如日中天，您担心吗？ 从文化和历史角度来讲，任何球队都无法与皇马相提并论，所以我不会把皇马和任何球队作比较。我谈论我们自己，完全没问题，包括我们存在的问题以及需要改进的地方。尽管要听到皇马的好话越来越难，但我们依然谦虚地做好我们的工作。我们完全清楚我们的问题所在，但也了解球队的长处。我们有三场比赛需要在最后时刻进球才能获胜或扳平，我们以强大体能、心理素质、投入和决心完成了比赛。可以明确地说：对埃尔切取得2-0领先却在第80分钟被扳平并不正常，但在第80分钟被扳平，几分钟后球队变了个样子，一次又一次获得机会，进球并获胜，这也不正常。同样地，面对贝蒂斯时比分落后还有能那样的冲劲：埃斯皮打入一个不可思议的进球(被取消)，之后我们又罚丢点球，但我们仍有力量往前冲，这也不同寻常。这支球队不仅有实力，还有一股非常强大的力量，那就是团队的力量，这点让我很有信心。这是一场马拉松，不是一条高速公路。 您觉得现在这支马竞处于什么水平？ 我不想比较两队的阵容，也别让我比较奥布拉克和库尔图瓦。我想说的是，马竞的阵容很强大，有很多解决问题的办法，有一位了不起的教练，他挑选自己喜欢的球员，这些球员代表他的风格。这支球队经过了多年的建设，我看到这支球队，就觉得他们一定会在争冠队伍里留到最后。 您对低位防守和高位防守的理念有什么变化吗？ 你喜欢怎么踢是一回事，你手里的球员能做到什么样，又是另一回事。我认为我作为教练的一个本事，就是我一直努力在适应球员的能力。我执教的国际米兰可以在90分钟都保持低位防守，而且始终处于舒适区，甚至这么踢三天，对手拼了命都很难进我们一个。不同球员有不同的特点，我喜欢会低位防守的球队，因为比赛中难免会遇到这种阶段，而当这种阶段到来时，不管是2分钟还是20分钟，你都必须知道怎么应对，这是我们正在改进的。我们必须明白一定会经历这种阶段。 到了职业生涯这一阶段，同城德比和国家德比，哪种更让您有动力？ 每天我都有动力。我知道你这么问是出于尊重，但当你说“到了职业生涯这一阶段”，其实从我当教练第一天到今天，我一直都是这样，年龄的增长并没有改变我的性格。下一轮无论是对阵比利亚雷亚尔，还是踢国家德比，或是马德里德比，我都很有动力。正如我之前说的，国家德比、同城德比都是文化，是历史的一部分，因此总有些不一样的地方。但如果说到动力……那我每天都有。 世界上哪场德比给您留下印象最深？ 很难讲，因为当你穿上一家俱乐部的球衣后，你就会与球迷感同身受。无论哪场德比，赛前一周你走在街上，谁都会对你说：“我们要干掉尤文……”或其他什么对手。或者你把自己完全与外界隔绝开来，不跟外界接触。最让我意外的是米兰德比，因为我原本以为双方……即使不说不共戴天，也多少会有点敌意，没想到他们都是朋友，关系很好。在往北一点的地区，这种敌对情绪更浓些。我看到过一位女士和一位男士穿着不同球衣一起走在街上，一对父子也有。在葡萄牙这是不可能的，至于土耳其，那就更不用说了。 如何看待西蒙尼？您几年前说过没必要评判一位没拿过欧冠的教练…… 你在职业生涯中会说许多蠢话……如果要翻旧账，我们谁没说过蠢话？或受当时情绪影响，或是出于策略讲过蠢话？我被邀请在西蒙尼的记录片里接受采访，我一刻也没有犹豫。我们是对手，但也是战友。 接下来将进入长达三周的超长间歇期，您喜欢这种新形式吗？ 谁会喜欢？但我们能怎么办呢？在接下来20天里，队里只剩下4名球员，有些人要到踢比利亚雷亚尔的前三天甚至前两天才回来……队里的巴西球员要从印度飞回来，欧洲球员则要打四场硬仗，太多了。我觉得太难了，因为接下来我们要连续踢比利亚雷亚尔和罗马，但这也说明我们的球员很优秀。 楚阿梅尼能连续踢两场比赛了吗？他没入选本期法国队大名单，您怎么看？ 他没入选法国队，我对法国队的决定没有施加任何影响，我没和齐达内聊过。我对此也很意外。但齐达内和楚阿梅尼聊过，认为最好是利用这段时间补上之前没能完成的季前训练。齐达内已经告诉他，球队未来的计划里有他，两人就此安排达成一致。对我们来说，这是件好事，因为德比过后他可以休息几天，回来时状态也会更好。 您上任已满100天，给自己打几分？ 我的评价就是，我尽力了。我认为我要做的不仅是带队训练和比赛，更重要的是影响一家俱乐部的足球体系建设。不仅是训练、做出改变……我不给自己打分，我不觉得这段时间我的表现是完美的，也不能说不好，但我对自己的评价就是，我尽了最大努力，以后也会继续这么做。 明天的比赛有可能是本赛季的转折点？ 我不是个悲观的人，我不会去想这场比赛会带来好还是坏的影响。你问这个问题，是想让我往好或坏的方向回答，但如果让我回答，我只会往好的方面想。我不多说了。

穆里尼奥：很意外楚阿梅尼没入选法国队，我没和齐达内聊过

拉菲尼亚把话说得很直白：他愿意把合同延长到2028年之后，愿意在巴塞罗那结束自己的职业生涯。据Barca Blaugranes报道，这位巴西球员在接受RAC1采访时做出了上述表态。他目前的合同签到了2028年，本赛季开局状态出色，并将在周六对阵塞维利亚的比赛中重新登场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005123099571_p.jpg" width="56" height="56" /> 几个月前，他的处境完全是另一个样子这番话之所以有分量，是因为就在几个月前，拉菲尼亚的未来还充满不确定性。他曾被与夏季离队联系在一起，但最终留在了诺坎普。而他此前的那次续约本身就已经签到了2028年——他说，签下那份合同时，他并不确定自己的身体到了三十岁出头还能保持什么水平。如今情况变了。拉菲尼亚向RAC1解释，由于本赛季开局踢得非常好，他的想法也发生了转变，他现在相信自己还能在高水平上再踢好几年。他说，他愿意进一步延长合同，愿意在巴塞罗那走完职业生涯，而不是去别的地方。对于一个在弗利克麾下越来越成为核心领袖的球员来说，这是一份相当明确的宣言。巴萨想要新合同，但还没有敲定巴塞罗那方面，据报道也希望与他签下新条款，不过最终的结构和年限都还没有确认。拉菲尼亚的这番话，更像是为这些谈判公开开了绿灯，而不是一份已经签字的续约确认。时机也不是偶然的。拉菲尼亚现在是巴萨的队长，本赛季已经打进9个西甲进球，是球队在弗利克手下开局阶段表现的关键人物。他愿意长期承诺，消除了今年夏天积累起来的一层不确定性，尽管任何新合同的具体条款仍有待谈判。他将在本周末于拉蒙·桑切斯-皮斯胡安球场再次出场，如果他的进球势头延续下去，只会让把他锁定更长时间的理由更加充分。本赛季他在队内承担了更多责任，他的公开承诺对更衣室稳定的意义，不亚于最终的合同文件。就目前而言，巴塞罗那得到了迄今为止最清晰的信号：他们的队长，把自己的长期未来放在了这家俱乐部。

拉菲尼亚亲口表态：愿意续约巴萨，想在这里踢到退役

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005120057875_p.jpg"/> 北京时间9月19日西班牙足球甲级联赛第7轮，毕尔巴鄂竞技主场对阵阿拉维斯。下半场70分钟，尼科-威廉斯造点，桑切特主罚点球被扑。最终比分毕尔巴鄂竞技 0-0 阿拉维斯。关键事件 第71分钟，尼科-威廉斯造点，桑切特点射被扑<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005120058965_p.gif" width="440" height="192" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005120058868_p.gif" width="440" height="192" /> 精彩瞬间 第9分钟，纳瓦罗小角度打门，门将把球没收<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005120070718_p.gif" width="440" height="192" /> 第19分钟，贝尔奇切禁区外起脚远射，皮球偏出底线<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005120000172_p.gif" width="440" height="192" /> 第32分钟，豪雷吉萨尔禁区边起脚射门，门将把球没收<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005120072003_p.gif" width="440" height="192" /> 第38分钟，约翰内科内切兜射远角，皮球偏出球门<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005120068477_p.gif" width="440" height="192" /> 第60分钟，伊尼亚基-威廉斯带球突入禁区，挑传后点无人接应<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005121001233_p.gif" width="440" height="192" /> 第61分钟，瓦伦蒂尼下底，阿雷索干净利落的铲球把球破坏<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005121004755_p.gif" width="440" height="192" /> 第63分钟，毕尔巴鄂竞技换人调整，贝伦格尔替补上场<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005121074910_p.gif" width="440" height="192" /> 第69分钟，贝尔奇切禁区边起脚射门，门将飞身将球扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005121042330_p.gif" width="440" height="192" /> 第71分钟，尼科-威廉斯造点，桑切特点射被扑<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005121020657_p.gif" width="440" height="192" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005121017366_p.gif" width="440" height="192" /> 球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005121070548_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005122085784_p.jpg" width="475" height="981" />

毕尔巴鄂竞技0-0阿拉维斯，尼科造点，桑切特失点

弗利克的巴萨，正朝着穆里尼奥留下的那项纪录一路狂奔。据素材信息，2011-12赛季穆里尼奥执教的皇马在联赛中打进121球，场均3.18球，创下西甲前所未有的纪录。那支皇马还首次达到100分，整个赛季只输掉两场联赛。本泽马、C罗、伊瓜因组成的攻击线，让那个赛季成为一段被反复提起的历史。六场28球，场均4.6球本赛季至今，巴萨在六场比赛中打进28球，场均4.6球。除了2比0击败毕尔巴鄂竞技那一场，其余每场至少打进四球。拉菲尼亚以9球领跑西甲射手榜，亚马尔打进7球紧随其后。费尔明·洛佩斯、卡里姆·阿德耶米、安东尼·戈登，甚至加布里埃尔·热苏斯，都在进攻端留下了自己的印记。素材直言，这位主帅手下不缺得分手。按这个节奏，是174球<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005123038702_p.jpg" width="976" height="654" /> 如果巴萨保持目前的进球效率，素材给出的推算是：西甲赛季结束时将达到174球。素材同时指出，这样的效率长期维持或许并不现实，但触及并越过121球这条线，看起来完全在可及范围之内。皇马那边的背景素材提到，弗利克麾下巴萨的强势，让皇马在夏天采取了近乎孤注一掷的动作——不只是转会层面，也包括教练层面的变动。上赛季经历两位主帅之后，俱乐部请来了穆里尼奥，作为挑战弗利克巴萨的人选。素材的表述是，这位葡萄牙教练曾主导皇马的一段黄金时期，被视为最合适的人选。如今，穆里尼奥当年那项引以为傲的纪录，正面临被弗利克的巴萨改写的可能。素材用了一个词来形容这种巧合：讽刺。

6场28球！弗利克巴萨要破穆里尼奥121球神迹

博卡青年公布了客场对阵圣洛伦索的24人名单，与上一场相比只做了一处调整：瓦伦西亚落选，巴西南佩顶替入选。一处换人，其余原封不动这份名单的唯一变动就是瓦伦西亚出、巴西南佩进。其余23人保持不变，分别是蒙特罗、布雷、加西亚、洛萨诺、戈罗西托、迪洛略、菲加尔、佩莱格里诺、埃雷拉、布兰科、布赖达、帕雷德斯、德尔加多、阿斯卡西瓦尔、贝尔蒙特、阿尔孔、帕拉西奥斯、贝拉斯科、比利亚、弗洛雷斯、梅伦铁尔、罗梅罗和希门尼斯。从名单结构看，主帅阿鲁阿巴雷纳没有对阵容做大改动，只是在个别位置上做了替换。巴西南佩进入名单，意味着他将随队前往客场，而瓦伦西亚则不在本次出征之列。比赛时间与场地这场比赛安排在9月20日星期日进行，开球时间为阿根廷时间下午2点45分。比赛地点是佩德罗·比德盖恩球场，也就是圣洛伦索的主场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005119026305_p.jpg" width="976" height="680" /> 对博卡来说，这是一场客场作战，名单在赛前公布后，球队将按计划前往圣洛伦索。24人名单的规模意味着球队在人员储备上留有余地，最终出场的11人将从这份名单中产生。名单背后的信号只换一人，说明阿鲁阿巴雷纳对现有人员框架基本认可。巴西南佩的入选是这次名单里唯一的新变化，他能否获得出场机会，要等到比赛当天才能知道。瓦伦西亚的落选则是本次名单公布中最直接的信息——他不在这次客场之行的人员安排中。比赛将在圣洛伦索的主场进行，博卡需要在这块场地上完成客场任务。名单已经确定，接下来就是9月20日下午2点45分的开球。

24人名单只换1人：博卡客战圣洛伦索，瓦伦西亚落选

皇马公布了马德里德比的比赛名单，维尼修斯和恩德里克在列，米利唐与罗德里戈继续缺席。据公布的信息，这场西甲第七轮的马德里德比定于周日（20日）上午11点15分，在利雅得航空大都会球场进行。皇马方面在周六（19日）公布了这份名单。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005119045461_p.jpg" width="976" height="652" /> 名单里的两个名字巴西球员方面，恩德里克和维尼修斯进入了名单。而米利唐和罗德里戈则继续无缘出战。这两人的缺阵意味着皇马在防线和锋线的人员选择上都有所调整。预计首发阵容根据给出的信息，皇马本场可能派出的阵容为：<ul><li id="4S741BB3">门将：库尔图瓦</li><li id="4S741BB4">后卫：邓弗里斯、科纳特、胡伊森、库库雷利亚</li><li id="4S741BB5">中场：巴尔韦德、琼阿梅尼、贝林厄姆</li><li id="4S741BB6">前场：阿尔达·居莱尔、维尼修斯、姆巴佩</li></ul>这套阵容中，贝林厄姆与琼阿梅尼、巴尔韦德组成中场三人组，姆巴佩与维尼修斯搭档前场，阿尔达·居莱尔也出现在进攻位置上。德比的时间与地点这场比赛是西甲第七轮的较量，开球时间为周日上午11点15分，场地是利雅得航空大都会球场。皇马在周六公布名单，距离比赛开打不到一天。从名单构成看，米利唐和罗德里戈的继续缺席，让皇马在这场德比中的人员配置与完整阵容有所区别。恩德里克和维尼修斯的名字出现在名单上，意味着两人具备出战条件。

皇马德比名单出炉：维尼修斯领衔，两员大将缺阵

皇马将在明天下午做客利雅得航空大都会球场，对阵同城对手马竞。这是国际比赛日前的最后一场比赛。主帅穆里尼奥已经公布了本场可用球员名单，对手是迭戈·西蒙尼的球队。名单没有变化<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005118099135_p.jpg" width="56" height="56" /> 这份名单和本周早些时候对阵埃尔切那场时完全一样，没有新人加入，也没有人缺席。这意味着，罗德里戈、埃德尔·米利唐和费兰·门迪这三位伤员依然无法出战。维尼修斯的状态是焦点所有人的目光都会落在维尼修斯身上。他的状态远未达到预期水平。过去在马竞主场，这位巴西球员就遇到过麻烦。这一次，他需要排除干扰，把注意力放在自己的表现上。另一个值得关注的人是楚阿梅尼。他在周中的比赛中与费德里科·巴尔韦德搭档双后腰，完成了本赛季的第一次首发。贝林厄姆可能回归，迪奥曼德可能让位贝林厄姆在对阵埃尔切时被安排轮休，本场德比他很可能会重新拿回首发位置。阿尔达·居勒同样被看好进入首发。这样一来，今夏的重磅引援扬·迪奥曼德可能会成为被牺牲的那一个——他在此前连续两场首发之后，位置面临调整。对皇马来说，这是国际比赛日前的最后一场比赛，也是一场同城德比。名单没有变化，但首发阵容的取舍已经摆在穆里尼奥面前。

皇马公布德比名单：无新增伤员，维尼修斯状态受关注

据《每日体育报》报道，里沙利松因无缘英超参赛名单，正推动以自由球员身份离开热刺并重返巴西。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005117004851_p.jpg"/> 尽管里沙利松可以参加联赛杯，热刺主帅德泽尔比仍在周一的新闻发布会上明确表示：“即便他可以出场，也不会让他上。”这番话引发了里沙利松的回应。热刺将在联赛杯第1/16决赛中客场对阵利物浦。德泽尔比表示：“这个夏天我求他留下来。他一心想走。发生了一些事，我也只能按照俱乐部的立场来。我知道过去45天里发生了什么，但这不该由我来说更多。俱乐部和教练是一体的。”里沙利松随后回应了记者法布里齐奥-罗马诺发布的相关内容，先发出一个含泪表情，之后又在社媒发布德泽尔比的这番言论，并配文：“为什么？”据巴西方面传出的消息，里沙利松愿意通过法律途径起诉热刺，因为在他看来，这支自己仍属于其中的球队“阻止他从事自己的职业”。目前还要看这名前锋能否最终解除合同，以自由身回到巴西。

里沙利松社媒回复德泽尔比发言：发含泪表情并留言为什么

北京时间9月19日，英超布莱顿对阵阿森纳的比赛中，切马-安德烈斯打入个人英超首球，帮助布莱顿取得3-0领先。阿森纳也自2023年5月以来，首次在英超比赛中一度落后三球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920005118081064_p.jpg" width="612" height="411" /> 切马-安德烈斯的这粒进球将场上比分改写为3-0，这也是他个人职业生涯的首粒英超进球。据统计，这是阿森纳自2023年5月以来，首次在一场英超比赛中一度落后三球。当时阿森纳同样面对布莱顿。2023年5月14日，阿森纳在英超主场0-3不敌布莱顿。

布雷克-韦斯利谈训练营：我们进行了高强度训练 现在变得更棒了

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